Mit vigyünk magunkkal?
PRAKTIKUS TANÁCSOK EGY EGYNAPOS TÚRÁHOZ
A legtöbb túrázó a saját tapasztalatai szerint választja ki a szükséges kellékeket, de mivel sokan vannak kevésbé tapasztalt vagy újonnan csatlakozott tagjaink ezért összeállítottunk egy listát, a teljesség igénye nélkül, ami alapján fel lehet készülni egy magyarországi túrára.
Mivel egyesületünk jellemzően egynapos túrát szervez ezért az alább leírt ajánlások, praktikus tanácsok ennek megfelelően lettek összeállítva.
Ruházat:
- Az évszaknak megfelelő réteges ruházat
- Lehetőleg speciálisan a túrázáshoz kifejlesztett sport ruhanemű
- Több, vékonyabb réteg mert így könnyebben tudjuk szabályozni a hőháztartásunkat
- Nyáron: napszemüveg és valamilyen fejfedő – kalap vagy kendő
- Télen: sapka, kesztyű, csősál vagy sál, kamásli, csúszásgátló
- Pótruházat, amit érdemes még külön vízhatlanul becsomagolni a hátizsákba
- Esőköpeny vagy valamilyen vízálló ruházat. Ezeket minden esetben érdemes magunkkal vinni mert bármikor szükségünk lehet rá
- Vízálló túrabakancs vagy túracipő
- Ha hosszabb túrára indulunk akkor érdemes egy bejáratott bakancsot, cipőt választani. Az újonnan megvásárolt lábbelit ne egy hosszú túrán „törjük” be, hanem több rövidebb túrán és ha meggyőződtünk, hogy nem nyom, nem töri ki a lábunk, nem okoz vízhólyagot akkor viselhetjük hosszabb túrákon is
- Túrazokni, a vízhólyag kialakulásának elkerülése érdekében, csere zokni
Felszerelés:
- Kényelmes hátizsák
- Egynapos túrára jellemzően elég egy 25-35 literes hátizsák
- Érdemes olyan hátizsákot választani vásárláskor aminek van saját esővédő huzata meg rögzíthetők rá a túrabotok
- Túrabotok
- Fejlámpa pót elemmel
- Telefon, telefontöltő, powerbank
- Pénztárca, iratok
- Térkép, tájoló
- Bicska
- Paracord zsinór, ha bármit össze kell kötni
- Műanyag gyorskötöző, ha elszakad a hátizsák pántja vagy leválik a bakancs talpa ezzel orvosolható a probléma
- Tűzgyújtó eszköz
- Síp vagy valamilyen hangjelző
- Papírzsebkendő, nedves törlőkendő
- Műanyag szemeteszsák meg zacskó
- Egészségügyi csomag: ragtapasz, széles leukoplast, steril mull lap, sebkötöző pólya, rugalmas pólya, fásli, csipesz, olló, kullancs csipesz, fertőtlenítő, gumikesztyű, háromszög kendő, izolációs fólia, égésre – napégésre kenőcs, rovarcsípésre kenőcs, gyógyszerek (fájdalomcsillapító, hasfogó, allergiára gyógyszer), magnézium, rovarriasztó
Élelmiszer és folyadék:
- Egy napra elegendő élelmiszer, jellemzően szendvicsek, péksütemények
- Műzli szelet, csoki, keksz, aszalt gyümölcsök, magvak
- Friss gyümölcs
- Folyadék
- Csapvizet, ásványvizet vagy teát vigyünk magunkkal, édes üdítő italok fogyasztása nem javasolt mert attól csak még szomjasabbak leszünk a túra során
- Egyéni tapasztalati alapon lehet meghatározni a magunkkal vitt víz mennyiségét, a túra hosszától, jellegétől, évszaktól és vízvételi lehetőségektől függ. Inkább egy kicsit több legyen minthogy kevés. Ezen felül érdemes még 4-5 dl tartalékot is vinni mert ha valamilyen baleset ér, karcolás, horzsolás, vágás, stb. legyen mivel lemosni a sebet. Ne kerüljünk abba a döntési helyzetbe, hogy fertőtlenítsünk vagy a kiszáradást elkerülendő, igyunk.